Здоровье
-
Ожирение у детей связали с районом проживания
В Казахстане, как и во всем мире, растет число детей с избыточной массой тела (предожирением) или ожирением. На сегодняшний день практически каждый 7-й казахстанский ребенок страдает ожирением или имеет предожирение. Между тем детское ожирение повышает риск развития многих заболеваний (серд…
03.10.2018 -
Названы продукты, поднимающие настроение
Исследование, опубликованное в научном журнале British Journal of Health Psychology, показало, что потребление фруктов и овощей ассоциируется с приподнятым настроением, ощущением благополучия, умиротворения, повышенной энергии, позитивным настроем. К участию в исследовании было привлечено 405 молоды…
29.09.2018 -
Названы жирные продукты, помогающие защитить сосуды от холестериновых отложений и контролировать вес тела
Жиры – самые калорийные пищевые веществами. Так, 100 г жира дают 900 ккал, в то время как 100 г белков, также как и 100 углеводов – 400 ккал. Поэтому злоупотребление жирной пищей может привести к ожирению. Кроме того, насыщенные животные жиры, отличающиеся от растительных масел н…
28.09.2018 -
Модные пристрастия сторонников здорового питания
Интуитивное питание Все построено на искренней вере множества людей в то, что ограничения в питании — это стресс для организма. Более того, любая диета чревата срывами, после которых вы испытываете чувство вины. А вот интуитивное питание работает без запретов, но приучает осмысле…
27.09.2018 -
Как питаться, чтобы уменьшить тошноту при беременности
Такое счастливое событие как беременность, у многих женщин омрачается утренней тошнотой. Утренняя тошнота вызвана гормонами, которые появляются в теле женщины во время беременности. Она часто возникает в течение первых трех месяцев беременности. Хотя тошнота и рвота обычн…
26.09.2018