Здоровье

  • Мнение психолога: справиться со стрессом без вреда для здоровья

    Мнение психолога: справиться со стрессом без вреда для здоровья

    Вновь и вновь мысленно возвращаясь к трагедии, произошедшей в Кемерово и унесшей жизни ни одного десятка детей и взрослых, многие люди задаются вопросом: как жить дальше семьям погибших и всем нам? Как действовать в такие минуты? Как помочь организму справиться со стрессом с минималь…

    30.03.2018
  • Доказано: качество и количество сна влияет на вес человека

    Доказано: качество и количество сна влияет на вес человека

    Последнее исследование, опубликованные в Европейском журнале клинического питания, доказывают – то, как и сколько часов вы спите, влияет на ваш вес. Эксперты выяснили, что люди, которые не высыпаются, съедают на следующий день в среднем на 385 калорий больше (это примерная энергетическая ценн…

    29.03.2018
  • До главного старта страны осталось 25 дней

    До главного старта страны осталось 25 дней

    22 апреля около 15 тысяч выйдут на старт самого масштабного бегового события Казахстана – Алматы Марафона 2018. Подготовка к соревнованию вышла на финишную прямую, организаторы поделились самыми свежими новостями о предстоящем мероприятии.   Регистрация на Алматы Марафон завершится уже…

    28.03.2018
  • Недостаток движения влияет на процесс старения женского организма

    Недостаток движения влияет на процесс старения женского организма

    Низкая подвижность может незаметно состарить ваш организм на биологическом уровне на 8—10 лет, утверждают ученые из University of California San Diego. В свою очередь физические нагрузки, спорт и даже неспешные, но ежедневные, пешие прогулки способствовуют борьбе со старением клеток.&nbs…

    28.03.2018
  • Нехватка витамина D: что это такое?

      По статистике в мире от дефицита витамина D страдает 1 млрд человек и эта цифра растет с каждым годом. Витамин В был открыт в 1922 г английским ветеринаром Эдвардом Мелленби, проводившим эксперименты на животных с целью найти вещество, которое могло бы помочь в лечении…

    27.03.2018