Укрепи свое здоровье

Статьи и видеоматериалы автора

• Самый масштабный проект трансформации в Алматы

  27.02.2019
• Немного о пользе утренних тренировок

  27.11.2018
• Кроссфит – это скорее сообщество, а не просто клуб

  22.11.2018
• Экономическая политика схожа с политикой человека, который пытается поxудеть

  21.11.2018
• Вопросы Ерлану Манатаеву, Магистру финансов, кроссфит тренеру

  16.11.2018
• Позитивный интеллект

  15.11.2018
• Как раскрывать максимальный потенциал своих детей?

  09.11.2018
• Плюсы регулярныx тренировок и правильного питания для людей, кому под 40 (хотя я чувствую себя на 25):

  08.11.2018
• Утро определяет продуктивность всего дня

  05.11.2018
• Среди вас есть люди, которые еще не дошли до кроссфита

  26.10.2018
• Как набрать массу?

  24.10.2018
• Как сбросить лишний вес?

  19.10.2018
• Приобрести отличную физическую форму в любом возрасте по силам каждому

  17.10.2018
• 8 советов для тренеров от Active Life:

  16.10.2018
• Набрали вес за выходные? В первую очередь нужно разобраться, из чего сложился прибавившийся вес

  10.10.2018
• Сегодня у мамы двойной праздник - День учителя и Юбилей!

  08.10.2018
• Сложно скинуть вес? Возможно, барьером для сброса лишнего веса являются проблемы со здоровьем

  06.10.2018
• Челендж - приседайте в любом месте

  29.09.2018
• В Армии США изменили тест физической подготовки

  27.09.2018
• Золотая пирамида сжигания жира, которую держат в секрете толковые тренеры и диетологи!

  12.09.2018
• КРОССФИТ – ДОБРО ИЛИ ЗЛО?

  11.09.2018
• Меня спрашивают, а сколько процентов в том что ты делаешь бизнеса? А сколько просто души?

  10.09.2018
• Отличная новость для казаxстанскиx кроссфитеров!

  04.09.2018
• Незаметно для себя подобрался до становой тяги весом в два раза больше собственного

  24.08.2018
• Что случилось с основной массой тех, кто бросил кроссфит?

  10.08.2018
• Ерлан Манатаев, о смелых атлетах

  09.08.2018
• «Кроссфит в Казахстане умер»

  09.08.2018
• Делай то, что ты пропагандируешь!

  31.07.2018
• Простой рецепт вкусной и полезной скумбрии

  24.07.2018
• Кубок по тяжелой атлетике в Алматы

  23.07.2018
• Тренерам, основателям кроссфит-зала и просто лидерам на заметку

  20.07.2018
• Какова польза тяжёлой атлетики для организма?

  19.07.2018
• Отдых с пользой для здоровья. Упражнение №3.

  05.07.2018
• Отдых с пользой для здоровья. Продолжение серий специальных упражнений.

  02.07.2018
• Отдых с пользой для здоровья!

  29.06.2018
• Подними и поддержи!

  27.06.2018
• Самые распространённые мифы про тренировки детей

  31.05.2018
• Раз в год и палка стреляет! 

  28.05.2018
• План мероприятий по управлению общественным здоровьем на 2018-2021 годы от члена экспертной группы Ерлана Манатаева

  23.05.2018
• Рекомендации тем, кто собирается держать пост Ораза:

  17.05.2018
• Десятидневная поездка в Англию немного выбила из привычного режима

  14.05.2018
• Трансформация Ерлана Манатаева

  16.04.2018
• Советы от кроссфит тренера Ерлана Манатаева о том, как быстро привести себя в форму

  10.04.2018
• Почему тренировки с отягощениями полезны для человека в любом возрасте при условии должного присмотра и инструкций со стороны тренера?

  09.04.2018
• Коротко о моем отношении к спортивному питанию, витаминам, и что я сам употребляю

  29.03.2018
• Трансформеры Golden Eagle. Видео

  27.11.2017
• Опасен ли кроссфит для сердца?

  27.11.2017
• СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД В РАМКАХ ПРОЕКТА АрмияЗОЖ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

  25.07.2019
• ПРОЕКТ АРМИЯ ЗОЖ РАСШИРЯЕТСЯ

  15.07.2019
• ИТОГИ ПЕРВОГО СЕЗОНА "АРМИЯ ЗОЖ"

  30.05.2019
• Подтянутое тело - роскошь или необходимость?

  22.02.2019
• Если тебе нравится кроссфит, но у тебя не было опыта участия в Open, то я расскажу, что это такое

  18.02.2019
• Мифы о кроссфите

  11.02.2019
• 10 минусов кроссфита и в целом от занятий спортом!

  07.02.2019
• Интервью с атлетом

  18.01.2019
• Мои 13 пунктов мотивации быть в хорошей физической форме

  14.01.2019
• Для снятия боли в мышцах физические упражнения также эффективны, как и массаж

  13.12.2018
• Факты об избыточном весе

  13.02.2019
• Здоровый сон

  12.02.2019