Мифы о кроссфите
Всем привет!
Многие боятся кроссфита. Есть много мифов, связанных с кроссфитом. Вот только часть из них:
1) "я не смогу". Тренировки такие сложные, что я даже не закончу первую. Я не умею подтягиваться, что я там буду делать? Я никогда не держала штангу в руках...
2) "я еще не готов". До того как пойти на кроссфит надо сбросить вес, начать бегать, плавать...
3) "кроссфит опасен для здоровья". Я слышал, он "сажает" сердце, он травмоопасен для колен, спины. Мне нельзя на кроссфит - у меня была травма 5-10 лет назад...
4) "от кроссфита девушки станут как мужики". Вырастут огромные плечи, бицепсы, будут видны вены, огромные бедра - я не хочу поднимать тяжелые веса. Я хочу тренировать только попу и пресс...
5) "мне стыдно" - все там будут смотреть, какая я толстая, что я не умею что-то делать, во что я одета, на мою фигуру, что я медленно делаю...
6) "кроссфит только для сушки". Я стану еще худее, я не хочу этого! Или я похожу на кроссфит, чтобы сбросить вес, а потом пойду в качалку, футбол, дзюдо, танцы.
7) "я уже старый для кроссфита" - кроссфит для молодых, для людей в возрасте он не подойдет.
8. «детский кроссфит???»- это опасно, тяжело, нужно проверить ребенка у врача. Это издевательство над детьми, только с разрешения МинЗдрава и МинОбразования.
А вы что слышали еще или в чем вы еще убеждены??? Давайте, давайте, чем страшнее миф, тем лучше! Пишите в комментариях, пусть люди знают об этом!
Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:
Набрали вес за выходные? В первую очередь нужно разобраться, из чего сложился прибавившийся вес
Сложно скинуть вес? Возможно, барьером для сброса лишнего веса являются проблемы со здоровьем
