Спорт
-
Трудно начать заниматься спортом? Найден эффективный способ самомотивации
Пожалуй, у каждого человека есть хорошие воспоминания о жизненных моментах, связанных с высокой физической активностью: подвижные игры с друзьями, походы на природу, занятия спортом и так далее. Как выяснили ученые из Университета Нью-Хэмпшира (г.Дарем. США), подобные воспоминания мотивируют человек…
16.05.2019 -
Чемпионат Азии по пауэрлифтингу собрал сильнейших спортсменов
10-12 мая 2019 года более 300 спортсменов Азиатского континента сразились в соревнованиях по пауэрлифтингу в трех дисциплинах: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги. – В этом году мы провели Чемпионат Азии уже в четвертый раз, - коммен…
14.05.2019 -
В Алматы пройдет четвертый Чемпионат Азии по пауэрлифтингу
В ближайшие майские выходные 10-12 мая в Алматы пройдет четвертый Чемпионат Азии по пауэрлифтингу WRPF. Более 300 спортсменов сразятся на помосте в трех дисциплинах: приседания со штангой на спине, жим штанги лежа на горизонтальной скамье и становая тяга штанги. По итогам трех соревновательных упраж…
08.05.2019 -
ЧЕМ ОПАСНО ДЛИТЕЛЬНОЕ СИДЕНИЕ
Два с половиной часа физической активности в неделю могут компенсировать многие риски для здоровья, связанные с непрерывным ежедневным сидением на работе, в машине или дома. К такому выводу пришли ученые из Сиднейского университета (Австралия). Целью исследования, опубликованного в журнале Jou…
02.05.2019 -
КАКИЕ СПОРТИВНЫЕ НАГРУЗКИ ДОПУСТИМЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Большинство будущих мам знают, что физические упражнения во время беременности могут быть большим плюсом для настроения и самочувствия. Но какова допустимая безопасная норма спортивной нагрузки для беременных женщин? «В прошлом врачи часто рекомендовали беременным женщинам больше отдыхать и ле…
23.04.2019