Спорт
-
Физические упражнения помогают лечить депрессию и защититься от болезней
Физические упражнения обладают такой же эффективностью в лечении депрессии, как и антидепрессанты, продаваемые в аптеке. Доказано, что регулярные тренировки способствуют укреплению иммунной системы, а также стимулируют работу мозга. Об основах физической активности, силовых тренировок,…
12.12.2018 -
Вода - источник жизни
Вода является исключительно важной для жизнедеятельности организма. Питье чистой воды в достаточных количествах (6–8 стаканов в день), особенно родниковой, повышает энергию, усиливает иммунную защиту организма, улучшает переваривание пищи, продлевает жизнь. VITALEM рекомендует выпивать…
27.11.2017 -
Живая и мертвая пища. Путь к оздоровлению без особых усилий
Представим себе, что на кухне у вас имеются две полки. Одна – под названием «живая пища», а вторая – под названием «мертвая пища». «Живая пища» – это та, которая полезна. Так же, как все живое рождает жизнь, «живая пища» укрепляет здо…
06.11.2017 -
Смысл жизни - в движении. Как правильно заниматься спортом
Введение Тело человека на две трети состоит из воды. Всем хорошо известно, что происходит со стоячей водой в стакане воды, луже или водоеме. Со временем она непременно покрывается слизью, грязью, становится токсичной и превращается в источник инфекций. Представьте себе пруды и водоемы с неподвижной…
05.11.2017 -
Чистое и здоровое окружение
Не загрязняйте окружающую среду: это не так сложно Старайтесь меньше ездить на автомашинах, особенно на джипах, которые потребляют много бензина и сильно загрязняют атмосферу. Если возможно, лучше пешком пройтись на работу. Не перегревайте помещения: прохладный воздух помогает закаливанию. Однак…
04.11.2017