Здоровье
-
Эксперты назвали лучшую диету для контроля веса после похудения
В Бостонском детском госпитале исследователь Кара Эббелинг с коллегами сравнили, какая из трех диет (низкожировая, низкоуглеводная или диета с низким гликемическим индексом) является наиболее эффективной с точки зрения предотвращения набора веса после похудения и при этом наиболее безопасной для здо…
22.11.2018 -
7 способов предупредить рак - рекомендации от Академии профилактической медицины
Академия профилактической медицины Казахстана предлагает 7 достаточно простых путей для предупреждения развития рака. Начните с таких изменений, как переход на здоровую пищу, отказ от вредных привычек, физическая активность и регулярное медицинское обследование. Возмож…
21.11.2018 -
Казахстанцы предпочитают продукты, провоцирующие атеросклероз
Рацион питания, провоцирующий развитие атеросклероза (заболевание сосудов, при котором в их стенках формируются атеросклеротические бляшки, состоящие в основном из холестерина), называется атерогенным. Обобщенно атерогенные продукты можно описать так: рафинированные, высококалорийные, обед…
20.11.2018 -
Как увеличить продолжительность жизни пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Как увеличить продолжительность жизни пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями? Крупнейшее скрининговое исследование, включающее 400000 человек (проведено в Тайване), доказало, что при помощи физических нагрузокможно снизить риск преждевременной смерти и увеличить продолжительность жизн…
19.11.2018 -
Выбор времени голодания влияет на похудение - исследователи
Исследования на людях, проведенные почти по всем направлениям, показали, что интервальное голодание (ИГ) безопасно и весьма эффективно, но на самом деле не намного эффективнее многих других диет. Кроме того, многим людям любое голодание достается со значительными затруднениями, в то время как сущест…
16.11.2018