Укрепи свое здоровье

Ведение здорового образа жизни (ЗОЖ) может помочь компенсировать генетический риск развития деменции. К такому выводу пришли ученые из Университета Эксетера (Великобритания) после получения результатов проведенного совместно с коллегами из США и Австралии исследования, сообщает ScienceDaily со ссылкой на University of Exeter. Ученые проанализировали данные 196 383 взрослых европейцев в возрасте от 60 лет и старше, полученные из британского биобанка – одного из крупнейших в мире хранилищ генетической информации. Наблюдения за ними велись в течение восьми лет. За этот период исследователи выявили 1769 случаев деградации когнитивной функции - деменции. Все участники исследования были поделены на три группы: с высоким, средним и низким генетическим риском развития деменции. Чтобы оценить его степень, исследователи изучили ранее опубликованные данные и определили все известные генетические факторы риска развития болезни Альцгеймера. Каждый генетический фактор риска рассматривался в зависимости от уровня его связи с болезнью Альцгеймера. Для оценки образа жизни участников исследования ученые поделили их три категории - благоприятную, промежуточную и неблагоприятную - на основе того, как эти люди питаются, каков уровень их физической активности, курят ли они и употребляют ли алкоголь. Отсутствие курения, регулярную физическую активность, здоровое питание и умеренное употребление алкоголя исследователи отнесли к признакам здорового поведения. Изучив полученные данные, ученые обнаружили, что приверженность здоровому образу жизни была связана со снижением риска деменции во всех группах генетического риска. Также эксперты выяснили, что у участников исследования с высоким генетическим риском, ведущих нездоровый образ жизни, вероятность развития деменции повышалась почти в три раза по сравнению с теми, кто имел низкий генетический риск и придерживался благоприятного образа жизни. В целом исследование показало, что риск развития деменции был на 32 процента ниже у людей с высоким генетическим риском, ведущих здоровый образ жизни, по сравнению с теми, кто предпочитал не следовать нормам ЗОЖ. Как отмечают авторы исследования, их работа представляет собой важную информацию, которая подрывает устоявшийся фаталистический подход к деменции. Не секрет, что некоторые люди считают, что с возрастом она у них неизбежно разовьется в силу генетических факторов. Однако, как подчеркивают ученые, генетический риск развития слабоумия в старческом возрасте можно компенсировать, если вести здоровый образ жизни.