Помогите своим детям поддерживать здоровый вес, прививая им здоровые привычки

22.06.2018
Помогите своим детям поддерживать здоровый вес, прививая им здоровые привычки

Хорошая новость: дети, которые вместе с родителями развивают здоровые привычки, помогают своим родителям сбросить вес и жить дольше. Это может оказаться одной из причин отсутствия у таких детей лишнего веса

Ранее было показано, что родители, которые присоединились к своим детям в программе здорового питания, сами потеряли в среднем 6 килограммов. Если родители употребляют в пищу больше фруктов и овощей, уменьшают размер порций, сокращают употребление сладких напитков, они также способствуют повышению продолжительности жизни своих детей.

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Теги: здоровое питание семья лишний вес фрукты овощи родители дети

 

Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги: 

600 грамм клубники против ложки шоколадной пасты: считаем калории

3 главных тренда здорового питания

Слишком много соли: 3 явных признака