Без фанатизма и перегрузок, но регулярно заниматься спортом все 9 месяцев — хорошая идея. Каким именно? Обратитесь к своему акушеру-гинекологу и он поможет вам сделать верный выбор. Ведь спорт повышает физические возможности женского организма, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной системы, снимает нервное напряжение, положительно влияют на обмен веществ. А еще, тренировки во время беременности помогут быстрее и легче вернуться молодой маме в прежнюю физическую форму.

Единственным поводом не заниматься спортом для беременной, может стать рекомендациям врача. В списке противопоказаний к занятиям: акушерско-гинекологические проблемы (угроза выкидыша и преждевременных родов, неправильное положение плода, отслойка плаценты) и серьезные заболевания внутренних органов (почечная недостаточность, порок сердца, хроническая пневмония и подобные). 

Материал подготовлен профессором медицины Алмазом Шарманом.

Теги: беременность спорт здоровье почечная недостаточность порок сердца пневмония

Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:

Пол ребенка влияет на течение беременности

Новый метод определения недоношенности по анализу крови разработан в Стенфордском университете

Как хвалить ребенка