Зачем нам нужна физическая активность?
Многие смотрят на спорт как на возможность похудеть, но на самом деле спорт решает гораздо более сложные вещи.
.
Что такое физическая активность?
-это активное потребление кислорода или О2
-активное потребление воды или Н2О.
.
С участием этих двух простых компонентов происходит БОЛЬШИНСТВО метаболических реакций организма.
.
-Больше кислорода - быстрее обмен веществ.
-Больше воды - быстрее вывод всяких отработанных материалов , получившихся в результате обмена веществ.
.
Быстрее обмен веществ- быстрее происходит обновление организма- вывод всего ненужного , а остается только нужное для хорошего метаболизма и отличного самочувствия.
.
Фото к тому , что иногда цифра на весах не имеет никакого значения.
Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:
Набрали вес за выходные? В первую очередь нужно разобраться, из чего сложился прибавившийся вес
Сложно скинуть вес? Возможно, барьером для сброса лишнего веса являются проблемы со здоровьем
Отличная новость для казаxстанскиx кроссфитеров!
