«Я не люблю пить воду и обхожусь 200 грамм в день». Что происходит в этом случае?

12.03.2019
«Я не люблю пить воду и обхожусь 200 грамм в день». Что происходит в  этом случае?

Первое что может происходить это проблема  с желудочно кишечным трактом. Если вы страдаете нерегулярностью стула, то первое что на что вы должны обратить внимание - это не слабительное, клизмы, клетчатку, и так далее. Это обычная вода.
.
Вода действует для нас не просто потому что мы из нее состоим на сколько то процентов.
Вода это главный инструмент вывода всего того, что нужно вывести из организма. Мало воды- плохое выведение остатков пищи, токсинов, распадов продуктов метаболизма.
.
А если вы не испытываете никаких проблем с ЖКТ?
Тогда проверьте следующие симптомы:

-проблемы с суставами,  связками
-сниженный иммунитет
-повышенная подверженность стрессу
-раздражительность
-спазмы в мышцах
-проблемы с эндокринной системой- главный переключатель всех метаболических процессов в организме.

Если обходитесь малым количеством воды- это значит что ваш метаболизм СИЛЬНО замедлен и соответственно естественное самоочищение организма тоже замедленно- что приводит к медленному самоотравлению и возникновению ряда заболеваний  в любой сфере.
.
Что делать в этом случае? Начать.
.
Но не стоит заставлять себя пить ведрами насилуя свой организм, и психику.
.
Поставьте перед собой стакан воды и отпивайте потихоньку небольшим глотками.
.
Например , 1 глоток в минуту- ,  или 2 глотка в 10 минут.
.
Установите свою скорость употребления воды. Главное не скорость - а ваш итоговый дневной результат.
.
И хорошие изменения не заставят себя долго ждать.
.
А вы сколько пьете воды в день?
 

Вам могут быть интересны следующие статьи и блоги:

О недостатке воды в организме сигнализируют проблемы с суставами

Пить или не пить воду... во время тренировок

Вода - источник жизни