Питание

  • Свежевыжатый лимонный сок помогает регулировать уровень сахара в крови

    Свежевыжатый лимонный сок помогает регулировать уровень сахара в крови

     Грейпфруты и апельсины, как правило, очень актуальны в это время года, и это здорово, но не стоит забывать о скромных лимонах. Как известно, эти маленькие желтые сокровища обладают множеством полезных свойств, а не только заставляют Вас морщиться! Они содержат полезные вещества, в том числе ви…

    24.12.2018
  • Советы по белковому питанию

    Советы по белковому питанию

    Откажитесь от очищенных углеводов и старайтесь употреблять в пищу питательные белки по утрам.  Нет, это не очередной совет о том, как вы должны завтракать каждое утро. Мы полагаем, что Вы уже об этом наслышаны! Тем не менее, вы можете не до конца понимать о том, что употребление в пищу опр…

    21.12.2018
  • Храним продукты в холодильнике правильно

    Храним продукты в холодильнике правильно

    Правильное хранение продуктов в холодильнике позволит им дольше оставаться свежими и сэкономит Ваши деньги. Просто следуйте основным правилам хранения продуктов, о которых мы Вам расскажем. Поддерживайте нужную температуру: Температура в вашем холодильнике должна быть не выше 4 °C. Проверьт…

    20.12.2018
  • Грудное вскармливание влияет на будущую карьеру и социальный статус младенца

    Грудное вскармливание влияет на будущую карьеру и социальный статус младенца

    Преимущества грудного вскармливания не ограничиваются его благотворным влиянием на физическое здоровье ребенка. Как показали многочисленные лонгитюдные исследования (исследования, в которых определенные группы наблюдаются на протяжении многих лет), кормление грудью имеет долгосрочное положительное в…

    14.12.2018
  • Как ваш мозг реагирует на питание?

    Как ваш мозг реагирует на питание?

    Некоторые люди с излишним весом могут сильно страдать перееданием. Силы воли не всегда достаточно, чтобы скинуть лишний вес. Некоторые эксперты советуют обратить внимание на то, как ваш мозг реагирует на еду, а не на ваш личный выбор. В статье, опубликованной в журнале Journal of the American Diet…

    13.12.2018