Новости

  • В чем разница между болезненной худобой и здоровым телом

    В чем разница между болезненной худобой и здоровым телом

    Сегодня большинство людей стремятся похудеть. Но всегда ли это правильная фитнес-цель? С таким вопросом мы обратились к Александру Емченко, тренеру/инструктору групповых и индивидуальных программ Esentai Fit&Spa.    Всем ли полезно худеть? На…

    21.05.2018
  • Фитнес против депрессии: чем заняться

    Фитнес против депрессии: чем заняться

    В здоровом теле - здоровый дух. В том числе и психологиески здоровый, уверены исследователи из британского университета Лимерика. По крайней мере в борьбе с депрессией спорт играет значительную роль. Какие именно тренировки для этого подойдут? Ученые проанализировали результаты 33 к…

    18.05.2018
  • Медицина в два клика: как это работает

    Медицина в два клика: как это работает

    Активно живущий в системе гаджетов, голосового управления ими и быстрого доступа к информации современный человек не готов тратить времени больше, чем занимают несколько кликов. Даже когда речь идет о здоровье. Чем это может обернуться? Есть причины полагать, что созданием новой цифровой э…

    17.05.2018
  • Как клетчатка может влиять на ваши гормоны

    Как клетчатка может влиять на ваши гормоны

    Помимо таблеток помочь своему гормональному фону прийти в норму можно с помощью простых продуктов. В том числе, богатых клетчаткой. Все просто. Если вы много и с удовольствием употребляете в пищу простые углеводы, они быстрее всего превращается в нашем организме... в глюкозу! Та, в свою…

    16.05.2018
  • 5 продуктов, которые нужно исключить из рациона ради здоровья сердца

    5 продуктов, которые нужно исключить из рациона ради здоровья сердца

    В борьбе за наше с вами здоровье диетологи объединились с кардиологами и назвали продукты, которым не место на нашем столе. Запоминайте.  Судите сами, в этом списке масса вкусного и любимого большинством обывателей. Но, здоровье дороже. Согласны? Тогда попробуйте научиться жить без…

    15.05.2018